Nous contacter

Association Hatha Yoga d’Épinal
@mail : contact@atelierspinaliendeyoga.fr
Téléphone : +33 (0)6 89 36 36 00

Marie-Christine

Epinal (88)

Un temps de pause dans les activités

Les séances de yoga m’apportent un temps de pause dans les activités, me relient à l’instant présent dans l’attention bienveillante par l’intérieur de soi à différentes parties du corps et respiration.

Michel

Epinal (88)

Je gère mieux le mental

Après 3 ans de yoga, je gère mieux le mental, son transfert d’un point à l’autre du corps. Je recherche ce qui rend heureux : la position clé qui apaise, un lâcher-prise. La posture : seul compte ce qu’elle permet. Et pour conclure, un grand merci à Isabelle !

Philippe

Chantraine (88)

Une boite à outils pour la vie.

Le yoga : une belle rencontre. Une boite à outils pour la vie. Mon tapis : zone neutre où je dépose les tensions. Pas de compétition, pas de jugement. Ressentir, respirer, écouter, vivre l’instant présent.

Mohammed

Epinal (88)

Sincérité, honnêteté, aucune convoitise

Le yoga commence par non violence, sincérité, honnêteté, modération, aucune convoitise.