Merci de nous rejoindre.
Merci de prendre de votre temps pour, délicatement, soulever le voile et partir en exploration…. Nous sommes heureux de vous accueillir et vous souhaitons des découvertes inspirantes, des prises de conscience maturantes et des apprentissages autonomisant.
Ce site internet existe grâce à la mobilisation de nombreuses énergies réunies pour vous offrir une certaine approche du Yoga. Nous voulons être passeur des idées qui nous tiennent à cœur et qui émanent de nos vécus intimes.
Nous souhaitons partager notre enthousiasme et notre amour de cette discipline, de cet art millénaire originaire d’Inde profondément ancré dans notre réalité quotidienne du 21ème siècle. Notre objectif est de susciter en vous l’envie de découvrir cette discipline, l’envie de faire l’expérience de la pratique.
Vivant à Épinal, nous avons choisi de nous ancrer ici, avant tout. D’où le nom du site « Yoga à Épinal ». Si vous cherchez un lieu où pratiquer, vous trouverez rapidement l’information dans le menus « Où pratiquer ?». Vous pourrez vous engager au plus tôt dans cette discipline si incroyablement riche.
Que vous habitiez ou non à Épinal, nous vous invitons à faire l’expérience, ici, maintenant, avec un ordinateur, une tablette ou un smartphone, en allant dans le menu, « audio » ou « vidéo ». Les enregistrements vous sont offerts. Écoutez et ressentez.
Dans nos pages, vous trouverez une invitation à la simplicité, à une pratique profondément respectueuse des possibilités de votre corps. Les personnes photographiées ont réalisé les postures de la façon la plus juste pour elles, en fonction des possibilités de leur corps du moment. Ces postures ne sont pas parfaites, elles sont justes. Ne cherchez pas à les copier. Aucune concurrence, aucune compétition avec une posture- cible idéalisée. Pratiquez dans le respect des possibilités de votre corps, c’est faire l’expérience de la non-violence, 1er principe du yoga.
En même temps vous trouverez une exigence ferme, la recherche de l’équilibre entre l’effort et le confort, pas de paresse, pas d’effort démesuré, juste la recherche de l’équilibre. Exercice ô combien inhabituel et invitant à une observation précise de ce qui est vécu.
Que contient ce site ? Des documents audio, vidéo, des contes, des liens, sur les postures, la relaxation, la respiration, la méditation, la phrase du jour. Et surtout, des suggestions, des invitations, des déclics pour le passage à l’action … pour une mise en mouvement de l’acte qui crée l’acteur.